O MNIE

Cześć!

Jestem trenerem personalnym z 13 letnim doświadczeniem, przez te lata pomogłem wielu klientom zmienić swoje dotychczasowe życie, Ty możesz być następny/a.

Od niedawna jestem także dyplomowanym dietetykiem dzięki czemu moje usługi są kompletne. Moje motto brzmi, „małymi krokami do celu”. Uważam, że wprowadzając systematycznie małe zmiany w żywieniu oraz aktywności fizycznej  jesteśmy wstanie osiągnąć, każdy postawiony sobie cel w sposób zdrowy i tak, żeby nasza wymarzona sylwetka została z nami na lata a nie na jeden sezon. Kluczem do sukcesu jest zmiana nawyków żywieniowych a nie wprowadzanie restrykcyjnych diet  ,które prowadzą najczęściej do słynnego efektu Jojo. Trening także powinien być dostosowany do celu treningowego klienta oraz do jego predyspozycji uwzględniając ewentualne przeciwwskazania wynikające z raportu medycznego który odbywa się na początku, każdej konsultacji z potencjalnym klientem. Podczas treningu kładę główny nacisk na technikę wykonywanego ruchu oraz dobrą atmosferę:) Jeśli podoba Ci się to co czytasz to zapraszam Cię do Mojego Świata a na pewno nie pożałujesz:)

Grzegorz Ratkowski
Trener Personalny
Masz jakieś pytania?

Napisz lub zadzwoń do mnie